Sono alta 172 e peso 69 kg . Sono andata dalla nutrizionista ... Mi ha dato la mattina 1 yougurt o 1 bicchiere di latte e 30gr di cereali. Metà mattina 1 frutto. A pranzo e a cena a scelta tra 200gr di carne bianca,250 di pesce e 150di formaggi magri con 200g di verdure.. il pomeriggio yougurt greco al 0,1% .. poi 1 volta a sett la pizza.Secondo voi in un mese quanti kg perderò? Dieta chetogenica? #lovee #ma-perche #dimagrire #popolo-di-insegreto
30/06/2019 alle 14:18
