Ho un dubbio, oggi inizio a fare degli esercizi di ginnastica specialmente per glutei e gambe. È sempre consigliato fare stretching per alleviare il dolore dei muscoli post-allenamento. La mia domanda è: visto che lo stretching rende i muscoli più resistenti ai microtraumi, questo può comportare che i risultati dell'allenamento arrivino più tardi? #aiuto #ask #domanda
10/06/2019 alle 12:18
