devo dimagrire. nell'estate 2018 ero riuscita a perdere 15kg, poi ho lasciato tutto e li ho recuperati. devo iniziare tutto nuovamente e non devo mollare, a gennaio inizio la dieta e spero di iscrivermi in palestra. in cinque mesi devo almeno perdere 30kg. sarà difficile ma non posso assolutamente continuare così, non mangio per fame ma perché la testa dice così e non va bene... basta. #stop
@Belzebu
5 anni fa
non mangio per fame....in che senso? Se non ho fame non riesco a buttare giu cibo, mi viene il vomito
@Bleakmidwinter
5 anni fa
E poi ci sono io che mangio anche i piedi della tavola e nn ingrasso di 1 grammo
@eliminato
5 anni fa
Forse 30kg in 5 mesi é un po' tantino. Se vuoi un consiglio, bevi mezzo litro d'acqua mezz'ora prima di pranzare/cenare
@IosonoLaregina
5 anni fa
Ti consiglio di trovare qualcosa per distrarti magari uno sport, ma non uno che non ti piace, con tutti gli sport che ci sono qualcuno ti piacerà, puoi dedicare del tempo ai tuoi hobby, anche camminare fa bene.