sto letteralmente mangiando meno di 1000 calorie al giorno e mi alleno 4/5 volte a settimana con i pesi. Volevo dimagrire e ci sono riuscita, ma ora sto mangiando molte meno calorie rispetto a prima… non so
27/09/2024 alle 08:29
8 commenti
@ketamina17
2 mesi fa
come facevi a mangiare meno di 1000 calorie? cosa mangiavi e quanto mangiavi?
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@Txrrx
2 mesi fa
Attenta perché mangiare poche calorie non fa bene. Fissati una quota giornaliera di calorie da raggiungere a prescindere da se hai fame o no, se nei pasti sei piena mangia uno snack a metà fra un pasto e l'altro come merenda. Sono contento se sei riuscita a raggiungere un tuo obiettivo però non mettere a rischio la tua salute 🥺
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