Quanto ci mette un corpo ad abituarsi ad un nuovo sforzo fisico? Cioè nel senso se io ho iniziato ad allenarmi 2 giorni fa e sono due giorni che ho dolori ovunque, tra quanto tempo non avrò più i dolori del giorno dopo allenandomi?
6 giorni fa
2 commenti
@Bearstowed
7 giorni fa
Allora dipende da tanti fattori, se mantieni sempre lo stesso carico il corpo si adatta ma non migliora, poi dipende anche da quanto non facevi esercizio, volume e intensità della salute
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