Ho 13anni e faccio la prima superiore, faccio pallavolo da 1 mesetto, non salto molto in alto e vorrei imparare a farlo, tuttora sono alto 1,60 e col braccio alzato raggiungo i 2 metri, invece saltando arrivo a 2m e 45. Pallavolisti sapete qualche metodo per saltare piu in alto? #pallavolo #salto
@BowsEli
4 anni fa
Non so se la conosci, ma esiste una rincorsa particolare che fanno quelli che vanno a muro o che attaccano in schiacciata che aiuta a saltare un po' più in alto, sono sicura che su YouTube ci sarà qualche video a riguardo
@eliminato
4 anni fa
Devi fare un tipo di esercizio di cui non ricordo il nome e che non saprei descrivere
