3 commenti
@Puffy
4 anni fa
Vedi quello che hai nel tuo piatto.Valuta prima di iniziare a mangiare. Se ti sembrerà una porzione normale sai che anche se finisci il piatto non hai motivo di sentirti obesa perché appunto è un piatto "giusto". Se vedi che è troppo allora magari o ne togli un po' o ti tieni e non lo finisci. Ma non farti influenzare dagli altri, ascolta te stessa
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