Sono un nerdone che ha appena incominciato ad andare in palestra per fixare il suo fisico skinnyfat,consigli per mettere su massa in modo efficiente?non ho quasi mai fatto attività sportiva perciò ho pochissima massa muscolare ed esperienza. #nerd #palestrato #aiuto #datemi-un-consiglio
10/11/2018 alle 20:26
