dopo giorni che non arrivavo alle 1000 calorie, oggi sono arrivata a 1200 e mi sento in colpa… ma cristo, mi alleno pure
03/10/2024 alle 00:18
9 commenti
@Desmith
un mese fa
almeno ché tu non sia seguita da un nutrizionista non dovresti andare in defecit calorico, rischi di fotterti il metabolismo, te lo dice la scema che se lè fottuto
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@TaroccoSiffredi
un mese fa
Più che gli alimenti meno sani devi aumentare le quantità. Se non ci riesci aumenta i pasti.
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