Devo iniziare il primo liceo ed è da inizio agosto che mi vengono attacchi di panico in più sono ipocondriaco da fare schifo quindi sto passando un mese orribile. Come posso fare per calmarmi? Ho avuto un altro attacco dieci minuti fa :/ #attacco-di-panico #ansia #panico

23/08/2019 alle 23:28
+6 punti
6 commenti

@op

5 anni fa

Ipocondriaca*

0 punti

@abigailfullmoon

5 anni fa

Vai da un* psicolog*. Io ci sono andata per vari motivi, tra cui il fatto che sono ipocondriaca, e mi ha aiutata davvero tantissimo. Ovviamente devi essere certa che quel/quella psicolog* sia competente, la mia lo era e io sono migliorata tanto.

0 punti

@eliminato

5 anni fa

Pensa al fatto che non sei la prima, né l'ultima, tantomeno l'unica a fare il liceo, non c'è niente di impossibile, niente di epico e nessun mostro dentro la palestra (se non si butta sull'ironia siamo tutti morti rip)

0 punti

@Mesorottaerca

5 anni fa

Eh...io ne soffro da molto prima che iniziassi le superiori e l’unica cosa che faccio è quella di andare in bagno e calmarmi.

0 punti

@Marmellatadifragole

5 anni fa

Stai tranquilla, non è nulla di grave poi pensa che conoscerai tutta la tua classe e farai nuove amicizie. Secondo me le superiori sono bellissime perchè gli amici sono più maturi e tu andando ad un liceo troverai anche persone che hanno tanta voglia di studiare e quindi pazienti e a loro volta gentili e affidabili

0 punti

@Lola45

5 anni fa

Sembrerà banale ma una chiacchierata con lo psicologo non mi ha mai fatto male personalmente, mica bisogna avere chissà quali problemi! In ogni caso quando senti salire tanto ansia fermati, chiudi gli occhi e fai dei bei respiro profondi. E fidati, le superiori non sono il mostro che sembrano, sono una nuova avventura, cerca di godertele♥️

0 punti