Sono obesa. Ho 1 5 anni e peso 97kg. Credo che il miglior modo per perdere il peso in eccesso sarebbe stare in clinica o in un ospedale, lontano da stimoli e cose dannose e insieme ad altre persone nella mia condizioni. Sono accetti pareri e consigli, grazie #obesita
@FumaLibri
5 anni fa
O forse dovresti cominciare a buttare via tutte le caramelle, merendine e robe ipercaloriche, prepararti dei frullati, usare i piedi per andare a scuola o in altri posti, camminare tanto, evitare i dolci ma senza esagaerare. Il trucco sta nel prendersi le cose con comodo, una dieta tranquilla, migliorando pian piano
@Ray
5 anni fa
Perché in clinica? Basterebbe farsi seguire da un dietologo e soprattutto avere grande forza di volontà.
@Vogliolabarbadiragnar
5 anni fa
Per me è una questione di volontà , per me non devono essere i tuoi genitori a non comprare piu certi cibi ma tu decidendo da sola di non mangiarli(mi riferisco a cibo spazzatura)
@strangerthings18
5 anni fa
Hey bella ❤️ Non serve assolutamente una clinica. Diminuendo le schifezze e mangiare sano (so perfettamente che è difficile), iniziando ad andare in palestra, piano piano inizierai ad amare il tuo corpo e ad essere fiera di te stessa e di ciò che stai diventando. Ma devi essere costante e non fare uno strappo alla regola
@BlackHole90
5 anni fa
La prima a volersi bene devi essere tu , altrimenti non c'è clinica che tenga
@Nonloso987
5 anni fa
L'unica cosa che puoi fare è andare da un nutrozionista per farti stilare una dieta in deficit calorico.Associare attività fisica(anche camminare almeno 30 minuti al giorno)Meglio farlo ora che hai 16 anni e hai gli ormoni dalla tua parte che quando saraì una donna di mezza età e dovrai farlo per la tua salute