So che non è il sito adatto ma nel caso qualcuno abbia competenze potete darmi una mano? Vorrei sapere se va bene la mia alimentazione. Colazione:caffelatte,4 oro saiwa integrali e una clementina,pranzo:sedanini di lenticchie rosse (60g) con ragù di salsiccia,lattughino e kiwi,cena:fiocchi di latte,teneroni,cicoria e mirtilli #nutrizione #cibo #help

12/02/2024 alle 23:07
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7 commenti

@eliminato

9 mesi fa

Ma dipende che devi fare, a occhio sembra vada bene ma non puoi mangiare la stessa cosa ogni giorno

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@Spanker15

9 mesi fa

Allora ti consiglio di cambiare il tenerone con un petto di pollo/tacchino hai più proteine e meno grassi come side puoi metterci quello che preferisci e il ragù di salsiccia pure non è il top se devi farci pasta o riso è meglio puntare sui legumi

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