Domani mi sa che mi faranno malissimo le spalle, ho provato a fare le flessioni e non sono allenata e credo di aver fatto qualche movimento sbagliato con le spalle :')
2 settimane fa
8 commenti
@Fagiolini
18 giorni fa
Con i piegamenti fai il petto e solo in parte le spalle. Per non farti male devi bloccare le scapole, altrimenti carichi tutto sulle articolazioni delle spalle e potresti infiammarle.
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@LoZioPrete
18 giorni fa
Oddio, piegamenti e male alle spalle non c'entrano molto. Dovresti avere male alle braccia e al petto
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