che tristezza passare la notte lamentandosi del proprio fisico, ho qualche chilo in più della norma, diciamo che ho tentato a mangiare sano, ma dopo una settimana cominciano uscite e robe e ho perso le speranze, non so veramente come dimagrire, sapete per caso qualche metodo per dimagrire il più velocemente possibile? (io cercherò ovviamente di mangiare sano) #dieta #fisico-di-merda #sadlife
@Floripa
4 anni fa
Ma sei giovanissima quindi è sempre meglio se ne parli con tua mamma e ti fai aiutare anche da lei, te lo dico per esperienza, ho sofferto di disturbi alimentari alla tua età e ne sono uscita, diciamo che crescere mi ha aiutato molto e pian piano ho imparato ad accettarmi per chi sono!
@Mesorottaerca
4 anni fa
Devi avere molta pazienza, non puoi pretendere di dimagrire in un batter d’occhio e addio al tuo metabolismo veloce. Dovresti fare molto esercizio fisico oltre a mangiare sano, va più che bene 2 volte o 3 a settimana
@Tizio_
4 anni fa
Non c'è nessun metodo speciale. Il metodo vero lo sai qualè e la cosa più importante da fare è accettare che è l'unico
@Bn01
4 anni fa
Bhe il modo più semplice sarebbe fare tanto esercizio mangiare in modo regolare equilibrando tutto senza escludere niente poi mi dispiace che ti trovi male col tuo fisico abbraccio
@Esattamente
4 anni fa
Su youtube trovi molte serie di esercizi per qualsiasi cosa tu voglia fare (addominali, glutei, girovita ecc) con impegno e dedizione, si vedono i risultati dopo poco. Prova a fare la serie di due settimane di Chloe Ting. Ti giuro che cambia un sacco se fai le cose bene
@Floripa
4 anni fa
Per prima cosa dovresti pesarti e capire quanto pesi e qual è il tuo peso forma, mangia sano e fai attività fisica! Ma quando inizi sappi che la massa magra pesa di più di quella grassa quindi può essere che il peso sulla bilancia non cambia ma tu stia in realtà dimagrendo! Usa anche un metro da sarta per misurarti e vedere i progressi continua
