Avete un metodo per far andare via il grasso addominale? Possibilmente in fretta ??? Io ho iniziato con vari tipi di addominali ma facendoli per conto mio in casa non sono sicura di farli nel modo corretto, e dato che l'unica cosa che odio del mio fisico è la pancia voglio riuscire ad eliminarla... #ask #helpme #panciapiatta #addominali #grazie
@Malincony
4 anni fa
Non c'è un modo per eliminarlo in fretta e fare solo addominali è inutile. Serve costanza, pazienza, riduzione delle calorie, ovviamente mangiare sano. A questo si aggiunge l'attività fisica, esercizi completi e se vuoi anche corsa/camminata veloce ma che ti servono solo a bruciare calorie e non a ridurre il grasso.
@girl666
4 anni fa
TI CAPISCO, io so di fare gli esercizi giusti perchè mi aiuta qualcuno della famiglia più esperto di me, se non già nessuno o vai in palestra o utilizza video dove ti dicono come si fanno bene
