Ho comprato le proteine e chiedo: si vede davvero la differenza della massa muscolare? #idk
10/04/2020 alle 17:40
9 commenti
@eliminato
5 anni fa
sinceramente, è molto meglio mangiarle tramite cibi solidi perché prese in polvere sovraccarichi i reni, comunque anche io le ho prese per un certo periodo e con un allenamento di un certo tipo i risultati ci sono stati
+1 punto
@eliminato
5 anni fa
nessun problema, segui le istruzioni che ci sono scritte sull’assunzione (solitamente circa 30 gr max al giorno poi più grosso sei aumenti) e non aspettarti risultati se non spingi negli allenamenti fidati
+1 punto