Una domanda ai vegetariani e vegani, ogni quanto assumete gli integratori di vitamina b12? Vorreì diventare vegetariano ma non so ogni quanto bisogna prenderla, mi pare che bisogna assumerli per forza giusto? #askkk
23/12/2020 alle 10:12
6 commenti
@Cherrygirl13
4 anni fa
Se sei vegetariano no, perché ci sono cose come uova e legumi da cui assumere proteine. I vegani non so, meno so di quell'estremismo inutile meglio è
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@eliminato
4 anni fa
Secondo me è meglio se chiedi al tuo medico. Anche perché dipende da persona a persona (c'è chi ha i livelli giusti, chi troppo alti e chi bassi)
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