Qualche modo per non pensare e avere ansia e poter dormire serenamente? Ho già provato a leggere ma la mia mente va via e mi tocca rileggere un decina di volte lo stesso rigo
17/01/2024 alle 23:56
12 commenti
@Alya777
10 mesi fa
mettiti i video su youtube di rilassamento per dormire e scegli, c’è il suono della pioggia cascate animali e roba così. Sennò digita sempre su youtube “sonno super profondo- meditazione- per dormire” di Carlo Lesma. Con me a volte funzionano spero possano aiutarti
+1 punto
@malinconia_
10 mesi fa
ah allora non capita solo a me. comunque o ascolti altro o pensi a qualcosa di felice
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@fumachetipassa
10 mesi fa
fai una doccia calda o della skincare cambia le lenzuola a me stare nel pulito tranquillizza
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