Non riesco a mettere massa muscolare, peso 50kg scarsi e sono 1.70 ho provato di tutto ma niente ho un metanoli velocissimo #palestra #massa

10/04/2021 alle 11:47
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17 commenti

@Cb___

4 anni fa

Stessa situazione, peso 60 e sono alto 1.82

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@eliminato

4 anni fa

Devi prendere peso, per poi prendere massa muscolare

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@tizioinsolito

4 anni fa

Anche io sono come te però il metabolismo non è la risposta ai tuoi problemi. Devi fare una dieta molto ricca di alimenti (sani), fare adeguate sessioni fisiche e il tutto con la giusta motivazione senno i risultati saranno scarsi. Ah e ci vuole molto tempo. I primi progressi li vedrai tipo dopo molti mesi

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@Pirata_afroeuropeo

4 anni fa

Fatto una dieta specifica?

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