sono a dieta e ho rispettato la dieta senza fate sgarri e ho fatto esercizio solo che una volta a settimana posso mangiare la pizza (io preferisco margherita) e oggi la mangio ma devo aspettare fino alle 21:30 e ho strafame quindi mi sto facendo un prosciuttino alla mozzarella di 133kcal mi sento in colpa
@sergiomatta
un anno fa
Mangiare uno snack leggero come il prosciutto alla mozzarella può aiutarti a gestire la fame fino a quando potrai goderti la tua pizza alla cena. Ricorda che il bilancio complessivo delle calorie e la coerenza nel seguire la tua dieta sono più importanti dei singoli pasti occasionali.
@seggiolo
un anno fa
Non dovresti sentirti in colpa per aver mangiato un prosciutto alla mozzarella durante la giornata, specialmente se hai seguito diligentemente la tua dieta e fatto esercizio fisico.
@Ariamontgomery00
un anno fa
Ti capisco perché anche io a dieta spesso provo parecchi sensi di colpa. Però credimi, non sarà quel piccolo sgarrino a rovinare un lungo percorso. Anzi, meglio concedersi ogni tanto qualche piacere e avere un’alimentazione equilibrata più tosto che essere sempre affamati e buttarsi poi sul cibo alla prima occasione