30 commenti
@countryboy
4 anni fa
le "diete improvvisate" non si fanno, rischi di fare piu' danni che benefici
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@QuellaStranaRagazza
4 anni fa
al minimo i carboidrati, i grassi, togli zucchero, sale, olio, burro, fritti, bevande gasate. non superare mai le 1000 kcal (meglio 800) e se devi, preferisci verduraz frutta e carne magra. massimo uno sgarro a settimana (non da 2000 kcal peró)
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