Raga, sto facendo una mia dieta improvvisata per il momento per perdere peso e non so cosa mangiare per colazione, oggi vado a fare spesa ma ora come ora ho terminato la frutta☹️ consigli? #aiuto #ask #dieta

03/07/2020 alle 09:10
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30 commenti

@countryboy

5 anni fa

le "diete improvvisate" non si fanno, rischi di fare piu' danni che benefici

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@Bisex__Exlella

5 anni fa

Fette biscottate e thè.

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@QuellaStranaRagazza

5 anni fa

al minimo i carboidrati, i grassi, togli zucchero, sale, olio, burro, fritti, bevande gasate. non superare mai le 1000 kcal (meglio 800) e se devi, preferisci verduraz frutta e carne magra. massimo uno sgarro a settimana (non da 2000 kcal peró)

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@Idontknowhow2read

5 anni fa

Yogurt greco

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@Mynicknameis2

5 anni fa

The con ghiaccio fette biscottate e Nutella

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