Mi serve un consiglio flash. Vado o non vado domani a scuola? è da novembre che non vado per problemi di salute, soffro di attacchi di panico e questo non mi ha permesso di andare. Il fatto è che ho perso un po' di programma e il mercoledì (cambiamo classe in base alle materie) vi giuro che lo odio perché sto assieme a persone che non mi piacciono e mi sento esclusa, ho bisogno di coraggio
@agirlwhoreads
2 anni fa
So cosa significhi avere un attacco di panico, con gli immotivati ma forti sensi di colpa misti a vergogna che ne derivano. Io per esempio porto sempre con me un oggetto (tipo un bracciale) che mi infonda calma, oppure faccio del mio meglio per sentirmi sicura curando l'aspetto. Tutto dipende da cosa senti dentro-
@agirlwhoreads
2 anni fa
- , molti tendono a sottovalutare il potere che l'ansia e il panico hanno su certe persone. Mamma mia quanto mi infastidivo quando mi dicevano "basta che tu stia calma", degli Einstein proprio. Non devi sentirti forzata nell'andare domani, non devi dimostrare nulla a nessuno se non a te stessa. E non sentirti in colpa o sbagliata, perchè non lo sei
