ragazzi, mi alleno da un anno, iniziare a prendere la creatina andrebbe bene? perché sto perdendo peso e voglio mettere massa
04/10/2024 alle 11:40
7 commenti
@TiCorco
4 mesi fa
con una dieta bilanciata e soprattutto all'inizio non ce n'è assolutamente bisogno. Non è che la creatina ti fa mettere massa più velocemente, sicuramente aiuta anche a livello energetico ma se riesci ad introdurre le giuste quantità di macronutrienti è più che sufficiente.
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