idee per pranzi equilibrati e salutari? Non sono a dieta anzi dovrei metter su qualche chilo, però odio mangiar cibo spazzatura, tengo alla mia salute #domande #domandeesistenziali #datemi-un-consiglio #cibo #idee
02/10/2019 alle 22:55
7 commenti
@eliminato
5 anni fa
Umm vediamo, insalata e pollo tutti i giorni..? non lo so sinceramente....
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@LIFE_IS_STRANGE
5 anni fa
aumentare leggermente le porzioni ai pasti e se non dovrebbe funzionare fai qualche spuntino di pomeriggio
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@Lemniscata
5 anni fa
Riso, magari con funghi, zafferano, pollo.Verdure alla piastra (molto buone zucchine e melanzane)Fegato con carote saltateFrutta seccaAvenaYogurt grecoFrutta congelata e triturata (sembra gelato)
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