È da tantissimo che per colazione mangio yogurt greco(170g) e caffè, e mi sentivo sempre apposto. Da un po', inizio ad avere fame dopo 2 ore... come mai? Non me lo spiego... può essere il fatto che mangio quantità di verdure più abbondanti? #colazione

25/11/2018 alle 13:02
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2 commenti

@RapGod

6 anni fa

Fit girl?

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@Migix

6 anni fa

Prova ad aggiungere un po' di crusca o fiocchi di avena, dovrebbero farti sentire più sazia a lungo. O della frutta tipo mela, pera o mandarini.

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