In 3 settimane ho gia perso quasi 2 chili,non è male ma... Posso fare di meglio se mangio ancora meno,bevo di più e mi muovo di più (e faccio anche palestra)! Voglio finalmente avere un fisico normale! E pian piano ci riuscirò #sovrappeso #palestra

22/09/2019 alle 23:40
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16 commenti

@eliminato

5 anni fa

Io in 5 settimane ho perso 5 chili.... Di muscoli però

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@dogsitterr

5 anni fa

Non è solo la quantità ma è anche la qualità del cibo che mangi, consiglio proteine che saziano

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@Anonimousforyou

5 anni fa

PERCHÈ PENSATE CHE DIETA SUA MANGIARE DI Meno, devi mangiare un tot per 4-5 volte al giorno, bere tanto e fare sport, non mangiare sempre meno

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