Qualcuno che va in palestra e ha iniziato ad andarci quando era grasso/a mi può consigliare un modo per resistere a fare tutti gli esercizi della scheda? Sulla mia scheda come primo esercizio dopo il riscaldamento sta scritto di fare 3 serie da 20 addominali ma io già dopo 12 addominali sono morta, cosa posso fare per riuscire a fare tutti e 20 di fila?
10/03/2024 alle 14:38
