Premessa: sono già andati da nutrizionisti. Secondo voi, se inizio a far movimento fisico (sono pigra quindi sarebbe molto anche solo camminare un po’), bere molto di più e mangiare sano escludendo il cibo spazzatura e diminuendo i carboidrati, quanti kg riesco a perdere in un mese? 5-6 riesco? Una volta ho mangiato al Mc più volte al giorno e per più giorni ma dovevo camminare ed ho perso 1kg #dieta #cibo
20/01/2020 alle 16:07
