dopo che ho letto un segreto qui mi è venuta in mente una cosa, conoscete siti o app che ti aiutano a creare delle diete per perdere peso? non ho i soldi per andare da un nutrizionista o in palestra, ma vorrei comunque provare a perdere peso con una dieta
@Sonosempreioooo3
5 mesi fa
Se ti va possiamo parlarne su tg, così ti spiego un po come ho fatto io
@eliminato
5 mesi fa
C’è un modo per calcolare il tuo metabolismo poi da lì devi creare un deficit calorico esisto app che contano le calorie . Quindi se hai determinazione più calcolare quello che mangi e senza sforare avrai dei risultati senza privarti di nulla
@eliminato
5 mesi fa
Puoi usare Yazio oppure myfitnespal ma comunque la versione gratis è limitata se vuoi un servizio devi pagare .. sicuramente ti costa meno di un nutrizionista