voglio tantissimo dimagrire ma non so da dove iniziare. Vi prego datemi consigli
06/11/2022 alle 23:14
16 commenti
@Non_ho_i_big_money
2 anni fa
la cosa più importante è fare attività fisica, poi tutto viene da sé, inizia a guardare video di palestra o cose così ti aiuteranno a trovare la motivazione. a meno che tu non sia in forte sovrappeso la dieta ferrea non è indispensabile, meglio fare le cose con calma e costanza piuttosto che togliere tutto, perché poi torneresti ad abbuffarti
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@RnaVirus
2 anni fa
Quanti consigli, ragazza in realtà dipende tanto da cosa mangi, come mangi e dal tuo punto di partenza. Fai sport? Fumi? Bevi? Lavori? Vuoi perdere peso oppure devi anche monitorare i trigliceridi? I Consigli generici si limitano a fare 5 pasti al giorno e integrare sport. Per il resto c'è da parlare per ore
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