Mi devo trattenere per non andare troppo spesso in palestra #palestra
24/07/2020 alle 20:09
30 commenti
@op
4 anni fa
@GongoS mah non aspettarti niente di straordinario? sono alta e robusta di costituzione e anche un po' in carne
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@op
4 anni fa
[...] stretching e addominali
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@op
4 anni fa
@GongoS dipende, di solito vado 3 volte a settimana e ogni giorno alleno parti diverse (lunedì bicipiti e pettorali, mercoledì tricipiti e venerdì gambe) quindi gli esercizi cambiano sempre (uso principalmente gli attrezzi). Quelli che faccio sempre sono squat con i pesi, tapis roulant (circa un'ora delle due al giorno la dedico a questo) [...]
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@op
4 anni fa
@GongoS non ci posso andare troppo spesso perchè devo far riposare i muscoli ogni tanto altrimenti mi faccio solo male ahahah
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@op
4 anni fa
@imannoying ...è che mi sento proprio soddisfatta quando mi alleno, più sudo e fatico e più sento che sto facendo qualcosa di buono per il mio corpo. Mi fa molto piacere che sia così ora, spero tanto che la situazione non cambi e ritorni come prima ahahah
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@op
4 anni fa
@imannoying io in quarantena ho fatto degli esercizi in casa (per la prima settimana?) ma poi ho smesso perchè mi scocciavo e non mi trovavo bene. In palestra è più semplice. Io ci vado da anni (3 o 4?) anche se ho sempre fatto sport sin da piccola. Mi sono sorpresa anche io perchè non mi era mai successo di avere questa voglia di andare
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