25 commenti
@PersonaCasuale
5 anni fa
Penso dovresti variare il tipo di esercizi, prova a mettere in mezzo al tuo programma anche un po' di cardio. Ovviamente anche una dieta sana, quella è obbligatoria se vuoi risultati
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@Pirata_afroeuropeo
5 anni fa
Aia che male, ne ho fatti 80 a corpo libero di fila la scorsa settimana e avevo un male cane. Comunque non saprei dirti entro quando avrai risultati
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@Faith09
5 anni fa
Dipende dal tuo fisico e tante cose, però secondo me già dopo un mesetto o anche meno
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