Come posso perdere peso facilmente? (Non posso andare in palestra perché economicamente non posso pagarla)

31/07/2024 alle 01:02
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13 commenti

@elpresidente

3 mesi fa

Intanto senza avere il minimo dato su di te è poco utile, i consigli generici sicuramente li puoi sapere da te. Anche perché "perdere peso" è inutile se fatto male, per il resto mangia sano e fai esercizio ma è fatica essere più specifici

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@Il_T_

3 mesi fa

Vai a correre o in bicicletta, aiuta un sacco ma spingere eh!

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@PolipoImpulsivo

3 mesi fa

Mangia meno di quello che bruci

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@Jortastico

3 mesi fa

Mangia più verdure e vai a camminare 30 minuti al giorno, è benefico 🙂

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@Aliena_sotto_copertura

3 mesi fa

Non fare diete fai da te che sono stronzate, vai da un nutrizionista se riesci, o sennò semplicemente evita schifezze, zuccheri e fritti, 5 pasti piccoli al giorno

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@Fragolin4

3 mesi fa

se trovi dei commenti in cui ti scrivono di mangiare di meno non ascoltarli, prova a cambiare alimentazione mangiando più cose , puoi mangiare anche tanto quanto mangi ora, basta che cambi alimento , ad esempio pasta, frutta, verdura, magari diminuisci il pane, non serve andare in palestra puoi anche correre o andare in bici o fare esercizi in casa

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@Chubiabia

3 mesi fa

Passeggiate, corse, bici, esercizi a casa - la palestra non serve se hai voglia veramente di fare

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