Come posso perdere peso facilmente? (Non posso andare in palestra perché economicamente non posso pagarla)
31/07/2024 alle 01:02
13 commenti
@elpresidente
4 mesi fa
Intanto senza avere il minimo dato su di te è poco utile, i consigli generici sicuramente li puoi sapere da te. Anche perché "perdere peso" è inutile se fatto male, per il resto mangia sano e fai esercizio ma è fatica essere più specifici
+1 punto
@Aliena_sotto_copertura
4 mesi fa
Non fare diete fai da te che sono stronzate, vai da un nutrizionista se riesci, o sennò semplicemente evita schifezze, zuccheri e fritti, 5 pasti piccoli al giorno
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@Fragolin4
4 mesi fa
se trovi dei commenti in cui ti scrivono di mangiare di meno non ascoltarli, prova a cambiare alimentazione mangiando più cose , puoi mangiare anche tanto quanto mangi ora, basta che cambi alimento , ad esempio pasta, frutta, verdura, magari diminuisci il pane, non serve andare in palestra puoi anche correre o andare in bici o fare esercizi in casa
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@Chubiabia
4 mesi fa
Passeggiate, corse, bici, esercizi a casa - la palestra non serve se hai voglia veramente di fare
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