Resisto un giorno. Due. Cinque... e otto. Dieci. Ogni tanto corro e faccio esercizio. Mangio sano. Poi ricado nell' abbuffata e passo la notte accanto al wc. I giorni successivi sono assalita da sensi di colpa e cerco di bruciare più kcal possibili. È un inferno #binge-eating #bulimia
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@Reginadelleraghi
4 anni fa
Se ricadi nell'abbuffata è perché,probabilmente,nei giorni precedenti non ti nutri abbastanza. Prova ad andare da un nutrizionista che saprà dirti l'introito calorico perfetto per te e ti farà un piano alimentare ad hoc. Secondo me vale la pena privare?
