Ciao ragazzi chiedo a chi fa palestra regolarmente: ho fatto un allenamento completo per sessanta giorni consecutivi, ma ho smesso per nove giorni...in questi nove giorni ho perso completamente l'allenamento? #gym
16/06/2020 alle 23:39
5 commenti
@perchedovreimettereunnome
4 anni fa
Beh, di certo se perdi il ritmo il corpo lo sente, ma non credo che tu abbia perso allenamento (faccio crossfit, quindi nel mio caso se non c'è continuità il corpo ne risente tanto, amenochè tu non faccia bodybuilding, pesistica o quelle cose lì... Sta tranquillo)
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