qualcuno ha provato il digiuno intermittente? come mi vi siete trovati?
2 settimane fa
4 commenti
@Evviva_lo_sticchio
21 giorni fa
Funziona, e dopo qualche giorno diventa un'abitudine quindi non faticherai più, anzi ti verrà strano dopo qualche settimana se smetti ricominciare a mangiare nell'orario in cui digiunavi
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@Levon_ilcanefifone
21 giorni fa
per perdere peso fai così. prendi un piatto con quanto cibo vuoi. togli un po'. se hai ancora fame poi rifai la stessa cosa fino a che non ti senti pronta per non mangiare. mangi quando hai fame e mangi anche un po' di frutta e noci
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