7 commenti
@tostapanedihellokitty
6 anni fa
Respira lentamente e cerca: 5 cose che puoi vedere, 4 che puoi toccare, 3 che puoi sentire, 2 che puoi annusare ed 1 emozione che senti, con me funziona. Oppure trovati qualcosa da ripetere tipo mantra, per esempio io elenco i pianeti del sistema solare in ordine. Spero possa esserti d'aiuto!❤️
+1 punto