ho fatto un ora di ginnastica (cardio) non intenso, mi sono pesata subito prima e subito dopo, ho perso 5/6 etti! Tra una pesata e l’altra non ho mangiato o bevuto niente e non ho fatto bisogni. È possibile mezzo kg in un’ora? È mezzo kg di grasso o cosa? Ho usato un video su YouTube e diceva che in teoria ho bruciato 350/450 calorie. Per perdere un kg quante se ne devono bruciare? #calorie #chilo #helpme
03/04/2020 alle 18:10
