Faccio palestra ogni giorno, per almeno un ora.. È da due settimane che ho aumentato le volte a settimana che lo pratico (prima facevo 3 volte a settimana, ora 6), è normale che io mi senta più glutei? O magari mi sbaglio.. #palestra
@Ale_Xa
5 anni fa
È normale si, significa che stai lavorando. Non voglio dirti cosa fare o come però attenta ad allenarti 6 giorni a settimana, sopratutto se non sei abituata deve essere una cosa abituale e far riposare i muscoli è importante. Ovviamente poi fai come ti pare, sai tu come ti senti e come preferisci gestire la cosa
