Se brucio 250calorie in mattinata allenandomi a corpo libero in mezz'ora, ma mangio 50gr di pasta con formaggio per pranzo, ma poi mi viene fame e mangio fuori orario qualcosa, bevo 2l di Acqua al giorno o più, e a cena carne o pesce senza pane, dove è che sbaglio? E perché la bilancia mi porta 67kg? Sono alto 1.75cm circa o quasi... Quando dovrei perdere? Come? Non riesco più a capirci #peso
09/02/2021 alle 07:52
2 commenti
@eliminato
4 anni fa
io sono 1,70 e peso 65 kg che dovrei fare? prendere fuoco? più di così non scendo
+1 punto
@Nick__05
4 anni fa
Senti ti do alcuni consigli per esperienza personale: inizia ad aumentare l'intensità del workout così potrai mangiare di più nei pasti e non avere spuntini fuori pasto, poi cerca di non mangiare sempre le stesse cose, poi non stare sempre a contare le calorie e pedo così ti crei stress inutile che non ti aiuta.
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