da oggi ho mangiato solo della pasta con tonno e pomodoro e una mela e mi sento in colpa per favore secondo voi è tanto? quante calorie sono secondo voi?
10/01/2023 alle 22:57
17 commenti
@Qualcuno3
2 anni fa
È poco, mangia di più, guarda online siti veri. Veri. E scoprirai che dovresti mangiare minimo 2000, e quelli non lo sono
+1 punto
@Bonoio
2 anni fa
Se hai mangiato solo(metto per ipotesi)100g di pasta e tonno,un pomodoro e una mela sei al di sotto delle 700kcal. Ora,non so quanto sei alta o quanto pesi ma, se l'età che hai inserito è corretta, dovresti consumare attorno alle 2000kcal al giorno. Sei infinitamente al di sotto. Se non è un medico a dirti una dieta così restrittiva non farla
+1 punto
@Mariamne
2 anni fa
Devi prendere almeno 2000 kal al giorno tipo, ovviamente dipende da quanto pesi e sei alta eh,a in generale è tutto attorno a quella cifra
+1 punto
