sto cercando di mangiare bene (deficit calorico, sono stata seguita da un nutrizionista) e mi alleno con i pesi 5 volte a settimana… ieri ho cenato con una pizza, oggi ho mangiato dolci, patatine e carne… sto impazzendo, mi sento in colpa da morire
@ValiantRaven00
4 mesi fa
Stai tranquilla cara. Anche io mi alleno 5 volte a settimana,sono a dieta e ho anche un discreto fisico (me lo dico da solo ma è vero che sono sopra la media). Ieri e il giorno prima ho alzato un po' troppo il gomito e non c'è niente che faccia ingrassare come l'alcool e lo zucchero dei drink. Purché tu lo faccia una volta ogni tanto non fa niente
