mi dite un metodo efficace per far passare l'ansia?
2 settimane fa
3 commenti
@Frenk00
15 giorni fa
Ti direi di pensare ad una cosa che ti faccia sorridere e inspirare e espirare lentamente..
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@carotone
15 giorni fa
Chiudi gli occhi isolati da tutto quello che hai il torno e fai dei bei respironi profondi naso e poi piano dalla bocca
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@Barusu_02
15 giorni fa
Questo funziona se c'è un'altra persona lì con te: unisci le mani e fai in modo che l'altra persona le batta con forza, una sola volta
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