vorrei perdere qualche chilo; io sono normopeso e ho un corpo sano, però se avessi qualche chilo innmeno forse mi sentirei meglio con me stessa, consigli? Io ho una dieta sana, evito le schifezze e faccio movimento praticamente 5 giorni su 7 (due giorni danza, poi 3 giorni vado a correre), ci sono altri accorgimenti che dovrei adottare oer riuscire a perdere peso?
@qualunqe
un giorno fa
Io ti direi comunque di stare attenta e non far diventare questa un'ossessione, perchè ci sono anche tanti modi malsani per perdere chili, quindi la prima cosa sicuramente sarebbe verificare la validità delle informazioni che trovi, poi capisci qual è il limite così da nin farti del male pur di dimagrire
@Enrico1608
un giorno fa
semplice stai in deficit calorico per qualche mese e vedrai come perdi peso
