I miei squat è salire a 2 a 2 le scali funziona! #squat

11/10/2019 alle 19:55

Faccio gli squat da due mesi per avere il culo più grande e si vedono i risultati ahahaha #squat

30/09/2019 alle 20:41

siccome ho fatto gli squat ma non mi fa male il culo mi fanno male il davanti delle cosce, è normale? #squat

06/09/2019 alle 21:00

Ho deciso che sta settimana quando ho tempo libero mi metto a fare più squat possibili. Voglio arrivare a fine settimana che ho il culo di marmo #squat #culo

23/06/2019 alle 01:22

secondo voi fare 100 squat consecutivi senza fermarsi, è tanto? #squat

04/05/2019 alle 00:41

secondo voi con 100 squat quante calorie si perdono? #squat

03/05/2019 alle 22:09

Dopo scuola sono andato (come tutti i giorni) in palestra, che è vicino a casa mia. C'era una classe di 13/14 enni che era lì per una specie di gita. Da una parte potevo ammirare i ragazzi che pompavano e facevano flessioni come pazzi per attirare le ragazze, dall'altra le ragazze che facevano squat a manetta con dei pantaloni che sembravano mutande ? #palestra #ragazzi #ragazze #flessioni #squat

08/04/2019 alle 18:33

(Premetto, ho una alimentazione abbastanza buona). Se faccio 3 serie da 50 di squat, 3 serie da 50 di slanci posteriori da in piedi, 3 da 25 di slanci laterali e posteriori da terra, 4/5/6 volte a settimana, in quanto vedo risultati?(Inizierò la palestra a settembre ma verso luglio-agosto vorrei vedere qualche risultato). Se rispondete grazie in anticipo. #squat #palestra #fitness

01/04/2019 alle 17:59

Ma I risultati degli squat dipende dalla corporatura? Ovvero, se uno tende ad avere il culo grande, dopo rimane sempre grande ma più sodo o diminuisce? #palestra #squat

31/03/2019 alle 18:24

Fino ad un annetto e mezzo fa praticavo tanto sport e avevo anche un bel culo ora ho smesso di fare sport e mi accorgo che sto un po' fuori forma. Secondo voi fare 20 squat al giorno basta per riprendere un po' la forma? #squat

26/03/2019 alle 15:28

ho il sedere apparescente (molto ma molto grande)ma se faccio gli squat diminuisce? #culo #squat

20/03/2019 alle 20:45

Ma è normale che quando faccio gli squat mi fanno male solo le gambe e non il culo? #squat

04/03/2019 alle 08:28

Ieri ho fatto squat e vari esercizi in palestra, solo che ora ho il culo a pezzi e non riesco a sedermi decentemente... #squat

09/02/2019 alle 14:00

Non ho mai fatto nessuno sport, mangio da fare schifo, ma ho gambe e glutei incredibilmente sodi, manco frequentassi la palestra da anni...chi come me? #palestra #glutei #squat

24/01/2019 alle 03:33