#salto

Ho 13anni e faccio la prima superiore, faccio pallavolo da 1 mesetto, non salto molto in alto e vorrei imparare a farlo, tuttora sono alto 1,60 e col braccio alzato raggiungo i 2 metri, invece saltando arrivo a 2m e 45. Pallavolisti sapete qualche metodo per saltare piu in alto? #pallavolo #salto