Da un mese circa ho iniziato ad avere una dieta salutare. Ho eliminato quasi completamente i carboidrati (tranne gallette di riso e piadina). Mangio verdura, frutta e proteine. Continuerò così, per adesso mi sento più leggero, per adesso non ho una bilancia e non posso sapere quanto e se ho perso qualcosa. Voi avete consigli per migliorare ancora di più? Idee per colazioni? #dieta #colazione #dimagrire
Ho perso 10 kg e onestamente non mi sono mai sentita meglio, anche perché non mi é mai piaciuto il mio corpo. L’ unica cosa é che adesso ho paura di sviluppare un rapporto non proprio sano con il cibo, perché me la prendo con me stessa se mangio quel poco in più e mi sento male quando non vado in palestra ad allenarmi. So che non dovrei comportarmi così ma non riesco a farne a meno.. #dieta
Voglio perdere 5 kg entro natale ma i miei esagerano con le porzioni e si lamentano se non finisco tutto o se voglio mangiare qualcosa di più leggero #dieta
Ho passato 10 minuti a contemplare il ventre perfetto di una giovane modella su instagram.Ora,ho proprio voglia dimettermi a dieta,finchè non divento come lei :(: *Quanto scommettiamo che tutto ciò dura fino a domani mattina?* #dieta
Sono mesi che voglio andare in palestra,19 novembre ore 15:43 sono deciso,ci vado.Se è chiusa Jastemm(bestemmio)!. #palestra #stress #dieta #iniziodomani #gym
L'unico modo che trovo utile per dimagrire è non mangiare affatto e fare esercizio, solo così ci riesco. Vorrei riuscire a non mangiare niente per almeno tre giorni e praticare esercizi in continuo, mi concedo di bere solo l'acqua. Però mia mamma non deve saperne nulla, l'ultima volta che ci ho provato se n'è accorta e mi ha letteralmente trascinata a tavola per mangiare hahaha.Che ne pensate? #dieta #tag
Vorrei iniziare la dieta, sono sovrappeso (quasi 90 kg) e se non mi fermo ora rischio di aumentare. L'anno scorso sono andata da una nutrizionista e avevo perso 10 chili ma, cogli*na io, li ho ripresi tutti. Purtroppo però non potrei nemmeno riprendere la dieta che mi aveva dato la nutrizionista perché in questo periodo siamo a corto di soldi, continuo nei commenti #uffa #dieta
Questa settimana ho perso 2,3 kg. Sono soddisfatta #dieta
Ma le castagne fanno ingrassare? Se sono a dieta si possono mangiare? #domande #domandeesistenziali #dieta #cibo #curiosita
Secondo voi va bene perdere 5 kg al mese? #dieta
(Non insultate per favore) vorrei perdere più peso possibile in 2 settimane, peso poco meno di 70kg, se mangio solo verdura, frutta e carne per queste due settimane e faccio 2 ore di camminata al giorno+ esercizi per le braccia e addominali per mezz’ora sembrerò almeno un po’ più magra?? (non importa il peso) no moralisti grazie, so quello che faccio e sono responsabile io di me stessa #dieta #aiuto
Una volta avevo una ragazza in carne e l'avevo convinta a fare una dieta senza darle pressioni e ad iscriversi in palestra con me. Era riuscita ad ottenere un bel fisico, ancora non del tutto definito, ma a tal punto che mi ha lasciato per un altro? #sonostatolasciato #fisico-palestrato #dieta
Come faccio a far la dieta se mi piace mangiare? #dieta
Non fate diete con solo insalatine o caxxate fit, ma fate la mia Colazione: 100gr di Avena, 15gr di noci e 150gr di lamponi, 2 uova Spuntino: 30gr di Whey cioccolato + 1 banana Pranzo: 2 piadine integrali con 130 gr di petto di pollo, insalata e senape un Pre-workout: 30gr mix frutta secca + mela Post-work: 30gr whey cioccolato + banana Cena: 150gr riso basmati + 150gr di petto di pollo, broccoli #dieta