Ho fatto il test sul peso ideale e sono giusta...però vedo di avere del "grasso in eccesso" come la cellulite,la pancia non tanto piatta...qualcuno sa come "risolvere" questa cosa? #dieta #sport #peso #autostima #allenamento

15/05/2021 alle 23:19

Non ho più voglia di fare niente, avevo ricominciato ad allenarmi dopo settimane, ma più ho di nuovo smesso. Mi faccio schifo, non smetto di magiare schifezze, soprattutto dolci. Mi ricordo ancora un anno fa che ero grasso, non posso molare adesso...?. #dieta #allenamento #insicurezze #vitadimerda

08/05/2021 alle 16:34

Svelo un mio segreto. In estate (ovviamente in casa mia) mi piace allenarmi completamente nudo, proprio senza mutande e pantaloni, tutto al vento. Sisi, so di essere un disagiato mentale. #nudo #nudismo #estate #allenamento

10/04/2021 alle 09:34

Per voi mezz'ora di allenamento braccia senza pause è tanto per uno fuori allenamento? #allenamento

26/03/2021 alle 19:42

Non sono mai stato bravo a rimorchiare, infatti le uniche relazioni che ho avuto risalgono alle elementari e, apparte limonare poche volte in qualche festa, non ho mai fatto null'altro (vergine). Voglio sfruttare la zona rossa per farmi gli addominali infatti è da 5 giorni che mi alleno. #allenamento

18/03/2021 alle 20:16

Finalmente dopo 1 anno di #allenamento costante mi sono spuntati gi #addominali sono felice. Può sembrare una cosa superficiale ma per un ex obeso è una cosa inestimabile ?

03/03/2021 alle 14:52

Volevo fare degli esercizi mirati per il mio tipo di culo ma non riesco a capire di che forma è -_- #culo #allenamento #chepalle cmq non sono molto sicura di aver capito come funziona il nuovo insegreto

02/03/2021 alle 19:12

È da qualche settimana che ho iniziato un nuovo #allenamento e sono carichissimo perché insieme alla dieta ho iniziato ad essere in deficit calorico e sto iniziando a perdere peso non vedo l'ora che si vedano gli addominali che non mi si può proprio vedere con il petto scolpito e gli #addominali coperti dalla panzetta

28/02/2021 alle 12:21

Ho iniziato da poco ad allenarmi, ma ho notato che da quando ho iniziato a fare regolarmente gli addominali, la mia pancetta è leggermente aumentata, e questo non me lo riesco proprio a spiegare. Qualcuno mi sa dare qualche risposta? Thankss ps: di sto nuovo insegreto non ci sto capendo un c**zo #ask #domande #allenamento #addominali

28/02/2021 alle 11:46

È possibile che ieri allenandomi abbia bruciato circa 490 kcal? (smartwatch con battiti, saturazione ossigeno nel sangue ecc: peso circa 55 chili, 1 metro 60. In un ora e mezza con riscaldamento e recuperi ho fatto questo circuito piramidale #allenamento

22/02/2021 alle 16:58

Ho perso in totale 6kg da dicembre 2020 ad oggi, per la prima volta inizia a piacermi il mio corpo e inizio anche a sentire apprezzamenti sulle mie forme. So che a nessuno fregherà nulla ma volevo condividere la mia felicità ? #dieta #allenamento #sonofieradimestessa #ora-arrivano-i-7854467-dislike

18/02/2021 alle 22:37

fare palestra con il mio ragazzo è impossibile, siamo finiti a scopare. Lui: 'possiamo considerare pure questo allenamento fisico eh' ?? #sesso #ragazzo #allenamento

16/02/2021 alle 15:04

Doccia post allenamento del primo giorno di programma di Chloe su 28. Fatta . Io sono distrutto sia fisicamente che mentalmente #allenamento #chloe-ting

09/02/2021 alle 16:37

Allora ho iniziato da due giorni la challenge 2 weeks shred di Chloe Ting però ho saputo che sono meglio quelli di Pamela Reif e che mi converrebbe inziare la challenge del 2021.Vi prego ditemi quale mi conviene grazie in anticipo:) #allenamento #chloe-ting #pamela-reif

05/02/2021 alle 00:13