Ho una domanda per le persone sportive, io posso solamente allenarmi dopo cena, ma a fine allenamento, dovrei fare una seconda cena? Ho sentito che bisogna mangiare anche dopo allenamento, ma non sembra il massimo visto che voglio dimagrire, help please #aiuto #ask #allenamento #sport #esercizio-fisico
Mi eccita tantissimo vedere il mio migliore amico allenarsi a karate, quando combattiamo non reagisco praticamente, fa un po’ male ma ne vale la pena? #karate #piedi #migliore-amico #allenamento
ho fatto un'ora di allenamento, SONO INCREDIBILEEEE #incredibile #allenamento #forte
Mi piacerebbe iniziare ad allenarmi, iniziare da casa, perché sia per la situazione covid che un po' situazione economica, in questo momento di palestra non se ne parla. Avete qualche app, o link o video da cui posso seguire degli allenamenti? #palestra #allenamento #muscoli
Ho ricominciato il mio workout, ho intenzione di levarmi almeno 6kg di grasso e “sviluppare” almeno 4 kg di massa magra... fatemi gli auguri #allenamento
Mia mamma per punizione mi fa fare esercizio fisico. Ogni giorno sceglie una serie di 10 esercizi e io devo farli. Solo che ogni volta che sbaglio devo ricominciare dal primo e farli tutti... a causa di questo a volte arrivo a fare 2 ore di esercizi... #allenamento
Oggi ho indossato il costume da bagno (a caso lol anche se si congela) e c**zo, ho fatto un lavoro fantastico completamente da sola, ho il corpo che desideravo da sempre. Mi sono gestita con allenamenti e alimentazione in base a ciò che ho letto su internet e wow mi meraviglio di me stessa. #allenamento #alimentazione-sana #fitness #soddisfazioni
In sti giorni non ho ne la voglia ne la motivazione di allenarmi. #allenamento #anche-voi
fare sport in quarantena è una delle cose che mi piace di più, alcuni diranno guardare Netflix ma fare sport ti fa staccare dalle solite video lezioni, ti muovi, ti senti meglio e finito l'allenamento sei fier* di te #allenamento #quarantena #netflix
Allora, chiedo un consiglio per il mio fisico: Sono abbastanza magro e non mi alleno. Se iniziassi ad allenarmi tipo due volte alla settimana con un'alimentazione non ottimale ma comunque almeno decente, in quanto tempo posso mettere su un corpo decente? #palestra #allenamento #ask
RAGA, da ora in poi dato che non si potrà uscire (almeno da me) mi inizierò ad allenare, non so dove trovo anch'io tutta questa voglia ma DEVO dimagrire, nulla vel o volevo dire haha #almeno-5-kili-dai #allenamento
Per punizione devo fare due ore di esercizio fisico al giorno tutti i giorni, senza nessuno di riposo. Poi devo spazzare il cortile e lavarlo per bene, tutti i giorni, a piedi scalzi perché non vuole scarpe bagnate in casa. Poi devo spaccare la legna per la stufa e riordinare il garage. Questo per un mese, per aver perso una gara #allenamento
Ho calcolato le calorie che sto assumento (per curiosità, non per altro) perché appunto mi sto allenando e vorrei mettere su muscolo(il che vuol dire amdare in surplus calorico) ma cavolo, sono solo a 700kcal e mangio così praticamente sempre a sentimento... Ma non perché soffra di dca o altro... Io boh, devo impegnarmi di più #allenamento
Ho invitato la mia amica a venire a casa mia per allenarci insieme, e lei ha risposto "o potresti venire tu da me", e mi ha spiazzato. Se incontro il marito che dico, "sono l'idraulico?". E ora non so che rispondere #amica #migliore-amica #allenamento #invito
Quando dopo mesi ti decidi a fare un esercizio anche se sono le 2:30 di mattina...ma appena lo fai per la prima volta è come se ti strappasse il muscolo:? #allenamento #esercizio-fisico #aiuto #sfogo #sono-stupida
So che sembra assurdo ma Baki mi ha dato la voglia di allenarmi ed infatti ora a distanza di un paio di mesi sono dimagrito, sono più resistente e muscoloso e inoltre ho cominciato a tirare pugni al muro per fare condizionamento??. #baki #the-grappeler-baki #allenamento
È da metà settembre che vado quasi tutti i giorni al parco con un mio amico per allenarmi, ho perso 5Kg. Com'è come risultato? #allenamento #parco #dimagrire #tag #boh
oggi ero a pallavolo ed il mercoledì ci diamo il cambio con il maschile.. mentre loro si cambiavano sugli spalti l'allenatore ci dice di fare 3serie di squat (dando le spalle agli spalti) eh niente... pantaloncini da pallavolo, maglia che non copriva il culo e squat. MI SONO SENTITA OSSERVATA! hahaha #culo #pallavolo #sport #lol #allenamento
Sono giù di morale, dicono che senza pesi e palestra in generale i glutei non crescono e io faccio solo esercizi a corpo libero, CHE VOGLIA DI MORIRE #allenamento #helpme
Ho deciso che da domani inizierò la dieta e gli allenamenti, ma dato che mi scoccia andare in palestra farò a casa, qualche consiglio su qualche persona brava (su YouTube) per gli allenamenti? #dieta #allenamento