#PALESTRA

Quando un ragazzo va in #palestra e allena il petto: 🍈🍈 Quando una ragazza va in palestra e allena il petto: 🍒🍒

Voglio cominciare #palestra, ma nel frattempo vorrei cominciare a casa. Chi è disposto ad aiutarmi con la scheda?

Vado in palestra da settembre 2022, e oggi ho preso la febbre con il raffreddore (presi solo il raffreddore 16 giorni fa ma durò 2 giorni) e mia madre mi vuole togliere dalla palestra perché mi sento sempre male(⁠+⁠_⁠+⁠) #palestra #gym #febbre

Il petto dei ragazzi quando vanno in palestra ad allenarlo: ?? Il petto delle ragazze quando vanno in #palestra ad allenarlo: ?

Per tutta la mia adolescenza ho sofferto perché non mi piaceva il mio corpo in sovrappeso. Dopo questa estate mi sono iscritto in palestra e ho iniziato a perdere peso. Questa mattina mi sono visto allo specchio e quasi mi sono commosso perché finalmente il mio corpo sta iniziando a piacermi. #sovrappeso #palestra #corpo

Ho appena finito di allenarmi, ho tolto la canottiera per flexare i muscoli allo specchio. Vedermi nudo e sudato mi eccita come non so cosa. Ho una voglia pazza di farmi una sega allo specchio ma ho paura che entri qualcun altro nello spogliatoio. Cazzzzz #sega #hot #palestra

stamattina stavo in palestra e improvvisamente nello spogliatoio trovo il ragazzo della mia scuola che mi piace… mi chiede se potessi aiutarlo dato che per lui è la prima volta in palestra ed io “ma si certo,mi farebbe molto piacere” ORA HO IL SUO NUMEROOOOOOO ?? #gay #palestra

Mi sono iscritto in palestra per #dimagrire. I consigli sono: inizia con calma, non sforzarti troppo all'inizio. Io invece voglio spaccarmi sia perché mi sento benissimo dopo sia perché penso che in #palestra ci vai a far fatica.

Faccio bodybuilding solo per diventare bellissimo. Il mio fisico sta migliorando tantissimo e infatti la cassiera dell'Ipercoop mi ha sorriso ieri. Queste son soddisfazioni. Quando avrò messo su altri 10-12 kg di massa e mi saró definito a tal punto da avere la tartaruga cercherò di agganciarla. Dai cosí. W la f*ga e w la palestra! #sesso #bodybuilding #palestra

C’è qualcuno che ne capisce di schede di allenamento in #palestra ?

Do qualche consiglio a chi ha iniziato a fare #palestra da poco: se volete mettere su muscoli, non dovete allenarvi come pazzi. Se non lasciate riposare i muscoli, oppure se andate in palestra e il giorno dopo a correre, sarà difficile mettere su muscoli, perché affaticherete il corpo troppo. Inoltre, non abbiate paura di mangiare. Senza calorie, i muscoli useranno loro stessi per alimentarsi!